夏休みのご予定は?

さて、8月は日本人にとって、family reunion 家族が集まるイベント の月だったりしますね。お盆休みに田舎に帰ったり、法事や親せきの集まりがある方も多いのでは?それとも、holiday 旅行 に行かれる方もいらっしゃるでしょうか?

心身健康事業部よりお知らせです

ピラティスってなーに?という方へ。呼吸を深め、インナーマッスルを活性化し、骨の配列を整えて姿勢を改善し、体幹を強化し、脳神経系にもポジティブな変化をつくりだす、現代人に必要な要素をいっぱい含んだ、エクササイズです!背筋がシュッとして、おなかがペタンコになり、普段使えていない筋肉を使えるようになり、何歳になっても自分の足で歩きたい!という方に、おすすめです。